Hjernetrøtthet

Hjernetrøtthet er ikke alminnelig trøtthet

Hjernetrøtthet er ikke det samme som vanlig trøtthet og fører ofte til problemer med å overskue situasjoner, bearbeide inntrykk og/eller konsentrere seg. Denne formen for trøtthet er annerledes og langt mer inngripende enn vanlig trøtthet. Hvis den ikke respekteres, kan det medføre en midlertidig forverring av tilstanden i dagene etter. Man risikerer så å si å måtte "betale renter" for å utføre en aktivitet med hjernetrøtthet.
 

Mens noen med hjernerystelse kan starte dagen som vanlig, kan hjernetrøttheten raskt sette inn etter hvert som hjernen har vært aktivert. Andre kan våkne opp om morgenen med et nivå av hjernetrøtthet som følger dem resten av dagen og som enten er konstant eller blir verre etter hvert som dagen skrider frem.
 

Hvilke aktiviteter som utmatter hjernen er individuelt, men ofte er det aktiviteter med mange inntrykk, sosiale begivenheter eller konsentrasjonskrevende oppgaver som fører til hjernetrøtthet.

Hjernetrøtthet kan derfor påvirke en rekke forskjellige helt basale aktiviteter som sosialt samvær, arbeid og daglige gjøremål som ikke var et problem før hjernerystelsen. Dette betyr at man må planlegge og velge de daglige gjøremålene med trettheten i tankene.

Trøttheten kan skyldes flere ulike faktorer

Flere forskjellige faktorer kan bidra til eller forverre hjernetrøttheten, inkludert:

​

• Hjernen trenger mer energi for å hele og/eller lader opp saktere.

• Søvnmangel, for mye søvn eller dårlig søvn.

• Hjernen trenger mer energi til krevende aktiviteter.

​

Når trøttheten manifesterer seg, er det sjelden en god idé å presse på med de aktivitetene man holder på med. Noen opplever til og med en trøtthet som kan forveksles med å være påvirket av alkohol, hvor balanse, tale og tenkning er sterkt påvirket som følge av trøttheten.

​

Se mer her.