Endringer i atferd og personlighet etter hjernerystelse
En hjernerystelse kan medføre endringer i tanker, følelser, atferd og kognisjon, som samlet sett kan påvirke hvordan folk oppfatter og ser deg som person etter en hjernerystelse.
«Jeg er ikke lenger den samme»
Alle mennesker kan oppleve endringer i personligheten gjennom livet. Det er derfor helt naturlig at atferden og personligheten din også kan endre seg midlertidig etter en hjernerystelse.
Eventuelle personlighetsendringer kan komme av følgende årsaker:
-
Fysiologiske endringer i hjernen av midlertidig eller langvarig karakter.
-
Emosjonelle reaksjoner på de endringene i livet som en hjernerystelse kan medføre.
-
Effekter av medisiner eller endringer i måten du reagerer på medisinene.
Eksempler på personlighetsendringer kan være:
-
Mindre energi og kapasitet.
-
Mer bekymret livssyn.
-
Mindre sosialt aktiv.
-
Mer irritasjon.
Det er viktig å understreke at det også kan være positive personlighetsendringer, som kan være:
-
Økt bevissthet om viktige verdier.
-
Større takknemlighet overfor dem som trer til og hjelper.
-
Bedre forståelse for andre mennesker med spesielle behov.
-
Sunnere vaner for hjernen.
Å holde fast i det gode
Hvis du opplever personlighetsendringer, kan det være en god idé å snakke med andre om det.
Du kan eventuelt føre en journal over hva du opplever, slik at det blir lettere å forklare til for eksempel fagpersoner.
Det kan også være verdt å vurdere hvilke situasjoner du spesielt opplever å være annerledes i.
Det finnes metoder for hvordan du kan holde fast i de verdiene og delene av deg selv som du setter pris på, også i livet etter en hjernerystelse. Mulighetene kan være å fokusere på:
-
Hvilke positive kjennetegn du opplevde hos deg selv før hjernerystelsen.
-
Når disse kjennetegnene i større eller mindre grad fortsatt kommer frem.
-
Hvilke omstendigheter som gjør at de oppstår.
-
Hva du kan gjøre for å fremme og opprettholde de elementene i personligheten din som du setter pris på.
Hvis du har opplevd nye gode kvaliteter i deg selv eller i livet ditt etter hjernerystelsen, kan du også fokusere på disse på samme måte som dine “gamle” kvaliteter.