top of page

Endringer i atferd og personlighet etter hjernerystelse

En hjernerystelse kan medføre endringer i tanker, følelser, atferd og kognisjon, som samlet sett kan påvirke hvordan folk oppfatter og ser deg som person etter en hjernerystelse.

«Jeg er ikke lenger den samme»

Alle mennesker kan oppleve endringer i personligheten gjennom livet. Det er derfor helt naturlig at atferden og personligheten din også kan endre seg midlertidig etter en hjernerystelse.

 

Eventuelle personlighetsendringer kan komme av følgende årsaker:

 

  • Fysiologiske endringer i hjernen av midlertidig eller langvarig karakter.

  • Emosjonelle reaksjoner på de endringene i livet som en hjernerystelse kan medføre.

  • Effekter av medisiner eller endringer i måten du reagerer på medisinene.

 

Eksempler på personlighetsendringer kan være:

 

  • Mindre energi og kapasitet.

  • Mer bekymret livssyn.

  • Mindre sosialt aktiv.

  • Mer irritasjon.

 

Det er viktig å understreke at det også kan være positive personlighetsendringer, som kan være:

 

  • Økt bevissthet om viktige verdier.

  • Større takknemlighet overfor dem som trer til og hjelper.

  • Bedre forståelse for andre mennesker med spesielle behov.

  • Sunnere vaner for hjernen.

Å holde fast i det gode

Hvis du opplever personlighetsendringer, kan det være en god idé å snakke med andre om det.

 Du kan eventuelt føre en journal over hva du opplever, slik at det blir lettere å forklare til for eksempel fagpersoner.

 Det kan også være verdt å vurdere hvilke situasjoner du spesielt opplever å være annerledes i.

 

Det finnes metoder for hvordan du kan holde fast i de verdiene og delene av deg selv som du setter pris på, også i livet etter en hjernerystelse. Mulighetene kan være å fokusere på:

 

  • Hvilke positive kjennetegn du opplevde hos deg selv før hjernerystelsen.

  • Når disse kjennetegnene i større eller mindre grad fortsatt kommer frem.

  • Hvilke omstendigheter som gjør at de oppstår.

  • Hva du kan gjøre for å fremme og opprettholde de elementene i personligheten din som du setter pris på.

 

Hvis du har opplevd nye gode kvaliteter i deg selv eller i livet ditt etter hjernerystelsen, kan du også fokusere på disse på samme måte som dine “gamle” kvaliteter.

 

Les mer om de vanskelige følelsene

bottom of page